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琴棋书画无不讲究姿势的正确性，这也是初学古筝者要学的一课。然而，许多古筝爱好者甚至是有些培训机构却不重视这一问题。
正确的姿势可以让学习、练习事半功倍。不正确的姿势在长时间练习弹奏后容易出现身体的疲惫，从而导致心浮气躁;因此，正确的姿势需要在古筝教学中引起重视。
弹奏古筝首先注意的是基本演奏姿势的松弛、自然，手形、手臂、肩以及整个提醒的松弛自然。人为导致的心理因素和技术障碍会引起不自然的紧张现象，而这种紧张现象严重影响了初学古筝者的技术发展，容易造成肌肉疲劳、肩疼、手疼以及其他的一些职业毛病。
那怎样才是我们需要的自然松弛呢?
自然感觉与视觉感观的舒服自然，在基础训练中特别要注重紧张与松驰的循环交替，这就是弹弦时紧张后的放松，也是古人所说的：“一张一弛，文武之道也。”
